常吃豆腐对身体的好处有哪些？

病情描述:

奶奶爱吃豆腐，所以妈妈她每次路过豆腐店儿都会给她买，但常吃豆腐有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

豆腐是豆制品家族中最常吃的，其富含的蛋白质属完全蛋白，容易消化吸收，各个年龄都适宜。常吃豆腐有降低血脂，预防心血管疾病的作用。

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