常吃豆腐对身体的好处有哪些？

Question

奶奶爱吃豆腐，所以妈妈她每次路过豆腐店儿都会给她买，但常吃豆腐有啥好处？

Answer 1

豆腐是豆制品家族中最常吃的，其富含的蛋白质属完全蛋白，容易消化吸收，各个年龄都适宜。常吃豆腐有降低血脂，预防心血管疾病的作用。