糙米和精白米哪个吸收率高？

病情描述:

想知道糙米和精白米相比较，谁的吸收率比较高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

据日本营养研究所报告，糙米和精白米各种营养成分的实际消化吸收率相比较，糙米都比精白米高。例如，蛋白质，精白米为0.68％，糙米为，0.85％；糖类，精白米为59.5％，糙米为69.4％；钙，精白米为0.20％，糙米为0.89％。所以，他的健脑作用比精白米强。

相关问题

倍长平降糖效果能持续多久

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

45118次浏览

“乱”吃会导致男性不孕

人类要想代代相传，就必须有正常的男女生育能力。否则，就必须进行人工授精或克隆。必须确保男女正常生育。小编在此提醒男性朋友：不要乱吃！提起“口对口病”，总会让人想起肠胃疾病，其实男性不育也可能是“口对口病”。“吃乱”会导致

57608次浏览

昆明市白癜风治疗医院

白癜风的治疗要经历一个艰难的过程，因为白癜风比较顽固，也比较容易受到外界因素的影响，再加上现在白癜风没有好的治疗方法，所以在治疗中，患者一定不要急，越急病情变化越能容忍。那么，白癜风怎么治疗得更好呢？现在让我们了解一下昆

55700次浏览

腋臭治疗哪家医院最好？

腋臭治疗应该选择哪家医院好呢?腋臭在我们生活中很是常见，在过马路时有时就会闻到腋臭患者身上的腋臭味道。的确让人感到很是刺鼻，那么腋臭患者更是头痛了，到哪里都会被人嫌弃，不仅仅是一种皮肤的疼痛，这是一种精神上的折磨。那么而不幸患有腋臭应该选择哪家医院治疗好呢?医院又有哪些治疗方法呢?治疗腋臭选择的医院不是大问题，主要是医院的治疗方法，在我们居住的附近，只要是正规的三级甲等医院有着治疗腋臭的方法都是可以

64058次浏览

哪里医院治体癣比较权威

体癣是很常见的，而且可能出现在身上每个部分，而且特别的痒是非常的难忍的，所以都想尽快的去治疗，免得受罪，但是不知道哪个医院才适合自己，下面我们一起了解下哪里医院体癣比较权威吧。

63994次浏览

热门医生