不吃晚饭对减肥的人好吗？ - 问答频道

不吃晚饭对减肥的人好吗？

女，31岁

病情描述:

我因为减肥不想吃晚饭，但是胃会难受，该怎么办呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥期间晚饭是可以少吃一点的，甚至多吃一点水果少吃一点主食都是可以的。建议晚餐吃：红豆粥，香蕉，清炒韭菜，凉拌洋葱，冬瓜汤（冬瓜+大蒜）。

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