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补铁的同时要吃些什么营养的食物

病情描述:

由于我身体缺铁，所以才引起了贫血，那么在补铁的过程中还要注意哪些营养？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

补铁主要是为了预防贫血的症状，还能改善身体的虚弱。补铁的同时吃一些富含维生素C的果蔬，如青椒、萝卜缨、芥菜、酸枣、鲜枣、猕猴桃、柑橘等。

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