补充维生素c可以预防贫血吗？

Question

我有一些贫血的情况，再给我改善贫血现象的时候，医生让我多吃一些维生素c，补充维生素c可以预防贫血吗？

Answer 1

在预防贫血上，需要适当的吃一些含铁丰富的食物，同时也应当多摄入一些维生素c，因为维生素c可以增加膳食中铁的消化吸收率，改善人体的铁营养状况，而达到预防贫血的效果。