补充复合维生素有啥好处？

Question

这几天压力特别大，就经常在补充复合维生素，这种复合维生素对人的好处有哪些？

Answer 1

补充复合维生素能够缓解工作劳累之后，压力过大的症状。最基本的复合维生素可以提供最简单的保障，以免因忽略饮食营养的均衡，导致体力衰退，让免疫力降低。其中维生素B群可以消除疲劳减缓压力，长期运动缺乏的领导人士，可以考虑多补充些维生素保健吧。