便秘是怎样造成的？

Question

最近经常出现便秘的情况，也没有瞎吃什么东西，那便秘是怎样造成的呢？

Answer 1

一般来说饮水不足，膳食纤维摄入不足，精神影响，缺乏运动，都有可能造成便秘，偏爱辛辣，中医认为，津液不足是造成便秘的主要原因之一，辣椒、姜、蒜、等则正是造成津液不足的诱因，因此，长期嗜食辛辣食物就会造成便秘。