保养皮肤应该吃什么食物？

Question

我平时很注重肌肤方面的保养，保养皮肤我应该吃些什么食物呢？

Answer 1

建议吃黑芝麻，黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。