熬夜吃什么好？ - 问答频道

熬夜吃什么好？

病情描述:

最近经常熬夜，煲电视剧，不知道熬夜吃什么好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

熬夜使人迟钝，当我们觉得渴的时候，可能身体已经闹了大意见了，不利健康。内服考虑熬夜的情况，可以吃些富含维生素c的水果，或者直接吃vc好了，维生素c的用处主要是帮助胶原蛋白的合成并提高身体抵抗力，也可以考虑补充些含有胶原蛋白的食物，帮助皮肤水润光泽。

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