饿的时候可以吃一些零食吗？

病情描述:

这段期间我一直在减肥，但是有些控制不住自己的肠胃，经常会有饿的感觉，我在饿的时候可以吃零食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的人在饥饿感来临的时候，最好是适当的吃一些零食，但是最好是以水果和酸奶为主，这些食物能够增加饱腹感，不仅对身体健康有利，对减肥也是有一定的帮助。

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