饿的时候不吃食物会胖吗？

Question

结婚之后，我的身体就开始发福，所以我想减肥，但是减肥太难了，我经常会感觉到，饿的时候不吃食物会胖吗？

Answer 1

在饥饿感来临的时候，最好不要忍着不吃，因为这样会导致食欲反弹，会摄入更多的高热量食物，甚至会加重肥胖，如果能够在饿的时候，适当的吃一些水果或者是酸奶，对于减肥也是有一定的效果。