吃什么食物可以补充维生素b12 - 问答频道

吃什么食物可以补充维生素b12

病情描述:

我爸患有心血管疾病，听说这个病比较容易遗传，吃什么食物可以补充维生素b12？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

如果人体缺乏维生素，b12，不仅容易让人体感觉到虚弱，并且还会增加患有心血管疾病的风险，想要补充维生素b12，最好是每天吃一些牛肉，然后再喝一碗强化谷物片，也可以吃复合维生素来补充。

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