吃糙米有什么好处？

病情描述:

听说经常吃糙米，可以让身体更健康，除了这个之外还有啥好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

糙米的微量元素含量是很丰富的，适当的吃一些可以帮助改善肠道蠕动对便秘有一定的预防效果，并且糙米中的维生素b6含量是很丰富的能够改善大脑兴奋和焦虑现象，对失眠有一定的帮助。

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