三文鱼的营养有哪些？

Question

每次跟朋友出去聚餐的时候，都会吃一些三文鱼，我吃起来是很好吃的，听说它的营养价值也很高，三文鱼的营养有哪些？

Answer 1

三文鱼是一种营养，很丰富的食物其中不仅含有丰富的蛋白质和维生素d，并且还有一种欧米茄3脂肪酸，适当的吃一些三文鱼，不仅可以提高身体免疫力，并且还能够提高发质质量。