为什么吃苹果可以控制血糖？

病情描述:

我的血糖有一些高,所以我在饮食上特别的注意，最近听说吃苹果竟然能控制血糖？这是为什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在日常的时候，最好是适当的吃一些苹果，这样可以控制好人体的血糖，避免糖尿病的出现，这是因为苹果中含有一种可溶性膳食纤维,不仅可以缓解消化速度，并且还能够产生饱腹感.

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