哪些零食可以让身体更健康？

病情描述:

我的饭量比较小，所以没吃中饭和早饭吃的都比较少，经常会有一些饿了的时候，这个时候我可以吃哪些零食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在有饥饿感的时候，最好是吃含膳食纤维比较丰富的食物，比如花生，葡萄干和核桃，这些食物不仅能够有保护感觉，并且还可以给人体提供充足的营养。

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