哪些食物含膳食纤维比较丰富？ - 问答频道

哪些食物含膳食纤维比较丰富？

病情描述:

听说食物中的膳食纤维如果丰富会预防各种疾病，都有哪些食物中的膳食纤维含量比较丰富？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

膳食纤维在进入人体之后，不仅可以刺激肠道蠕动，并且还能够减少肠道吸收致癌物，所以有一定的致癌性，膳食纤维含量丰富的食物主要有莜麦面、鲜玉米、金针菇、毛豆、桑葚、梨等，

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