哪些坚果含膳食纤维？ - 问答频道

哪些坚果含膳食纤维？

病情描述:

我经常就会吃一些坚果，听说吃坚果对脑子很好，都有哪些坚果中含有膳食纤维？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

坚果的营养是很丰富的，不仅含有丰富的各种矿物质和微量元素，并且膳食纤维含量也很丰富，坚果中的黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等都含有丰富的膳食纤维。

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