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缺乏维生素吃什么好？

病情描述:

平时我不吃青菜和鸡蛋的，那么缺乏维生素吃什么好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强，而且不容易破裂，平时避免吃油腻刺激的食物就好。

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