缺乏维生素吃什么好？

Question

平时我不吃青菜和鸡蛋的，那么缺乏维生素吃什么好？

Answer 1

补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强，而且不容易破裂，平时避免吃油腻刺激的食物就好。