游泳可以瘦腿吗？

Question

在学校的时候好喜欢去游泳的，不知道游泳可以瘦腿吗？

Answer 1

游泳也是一项全身性的有氧运动但游泳对大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼，这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。