吃素食要注意什么呢？

Question

我从上个月开始喜欢吃素食，现在觉得比肉好吃，那么我在吃素食时要注意什么呢？

Answer 1

素食者也要注意控制膳食中的总能量，特别是白糖、烹调油的摄入量，少吃甜食，烹调清淡，才有利于促进健康，维持适宜体重。