吃什么能保护肝脏？

Question

平时总喜欢熬夜玩游戏，听说这样很伤肝脏，吃什么能保护肝脏？

Answer 1

吃绿色的蔬菜能护肝，比如菠菜、芹菜、荠菜、空心菜、马兰头、黄瓜等。蔬菜瓜果中不仅含有丰富的维生素还含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等。这些都是肝脏病人恢复过程中不可缺少的营养成分。