如何饮食能有助于控制血糖

Question

我得糖尿病有段时间了，血糖不太稳定，如何饮食能有助于控制血糖呢？

Answer 1

糖尿病患者无论病情轻重，都要合理的控制饮食，才不会给身体带来更大的危害。平时多吃些粗粮，署类如地瓜、山药、芋头含有更高的碳水化合物，可以补充能量，也可以作为部分主食控制血糖。多吃些叶类蔬菜，低糖的水果，肉类可以选择鱼肉和其他水产品，其次是鸡鸭肉。每天要补充1500~1700ml的水。所以糖尿病一定要在饮食上控制好，做好护理工作，这样身体才能越来越好。