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雾霾天要注意什么呢
病情描述:
北京今年总是雾霾,空气质量很差,雾霾天要注意什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    每到雾霾天气的时候,人们用各种各样的方法来减少雾霾带来的不适感。出门记得戴帽子和口罩,不要张口尽量用鼻子呼吸,不要在室外停留太长时间,回来要清理一下鼻孔然后清洗双手,多补充水分,多吃粗粮和水果青菜,增加抵抗力,早点休息保证充足的睡眠,让身体精力充沛更好的对抗雾霾。
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