雾霾天要注意什么呢

Question

北京今年总是雾霾，空气质量很差，雾霾天要注意什么呢？

Answer 1

每到雾霾天气的时候，人们用各种各样的方法来减少雾霾带来的不适感。出门记得戴帽子和口罩，不要张口尽量用鼻子呼吸，不要在室外停留太长时间，回来要清理一下鼻孔然后清洗双手，多补充水分，多吃粗粮和水果青菜，增加抵抗力，早点休息保证充足的睡眠，让身体精力充沛更好的对抗雾霾。