有什么办法能让腰变细 - 问答频道

有什么办法能让腰变细

女，45岁

病情描述:

我现在胖的腰比较粗，肉都长在腰上，有什么办法能让腰变细

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要想减肥瘦腰，平时要多加锻炼，当然最关键的还是饮食。我们生活中有两样食物对于摆脱水桶腰有很大帮助，那就是薏米和燕麦。二者可以熬粥，也可以用燕麦搭配牛奶，经常食用，肚子和腰上的赘肉就会减少甚至消失。

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