怎么饮食能改善水桶腰

Question

都睡人到中年就发胖，我就是这样，可以通过饮食来改善水桶腰吗

Answer 1

要想减肥瘦腰，单纯的靠锻炼是不行的，还要从饮食上进行调理。平时多吃薏米和燕麦对改善水桶腰效果显著，薏米能健脾祛湿，燕麦能排毒降胆固醇，二者结合一定可以远离水桶腰。