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老人如何预防骨质疏松？

女，57岁 2018-04-14 23:58

病情描述:

最近经常听到骨质疏松这个病，很担心，我也会得上我这日常怎么才能够预防这个病呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-04-15 00:34

想要预防骨质疏松，就需要在日常饮食上均衡膳食，尤其要避免肥胖和低体重的现象，同时老人还可以适当地提高蛋白质的摄入水平，这样就可以有效的预防骨质疏松。

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