如何防止颈椎的损伤？ - 问答频道

如何防止颈椎的损伤？

病情描述:

经常低头玩手机感觉很不舒服，不知道如何防止颈椎的损伤？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤，如从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生，在运动之前要做好充分的准备活动，这样可使关节、肌肉充分地舒展、协调，并使得人体的应激能力与之相适应，从而防止运动中损伤。

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