坐月子时应该选择什么时候洗头？

Question

老婆现在正在坐月子，一直说要洗头，那应该在什么时间段洗头好呢？

Answer 1

坐月子时一般可以在产后7-10天洗头，具体时间需根据个人恢复情况调整。

产后初期身体较为虚弱，毛孔处于扩张状态，过早接触冷水或受凉可能引发头痛、关节痛等不适。自然分娩且无并发症的产妇，若体力恢复良好，可在产后一周左右用温水快速冲洗；剖宫产或体质较差的产妇，建议延迟至10天后，待伤口愈合稳定再进行。洗头时需保持室温温暖，水温控制在40℃左右，避免使用刺激性洗发产品，清洗后立即用毛巾擦干并用热风吹透发根，防止寒气入侵。

部分传统观念认为整个月子期不宜洗头，但现代医学证实，长期不清洁可能增加头皮感染风险，反而影响健康。若出现持续恶露过多、发热或伤口红肿等情况，应暂缓洗头并及时就医咨询。洗头频率以每周1-2次为宜，过程中注意保暖并缩短清洗时间。

产后需保持个人卫生，洗头后及时补充温热水，避免直接吹风或接触冷空气。