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怎样才能身体健康呢？

病情描述:

身边的人有很多每天都是健健康康，有的就是病恹恹，究竟怎样才能身体健康呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要每天都健健康康的生活，首先要均衡膳食结构，然后适当锻炼身体，保证充足的睡眠，还要保持良好的心态，这样子才能保持健康状态，迎接生活压力。

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