人平时要补充什么营养？

Question

要想使身体的免疫力增加，身体好就要补充多种营养，那么平时要补充什么？

Answer 1

均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力需要，而且对预防疾病、增强抵抗力白质、维生素Ｅ、维生素ｃ、胡萝卜素、维生素Ｂ、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。