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人平时要补充什么营养？

女，35岁

病情描述:

要想使身体的免疫力增加，身体好就要补充多种营养，那么平时要补充什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力需要，而且对预防疾病、增强抵抗力白质、维生素Ｅ、维生素ｃ、胡萝卜素、维生素Ｂ、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。

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