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吃水果会导致长胖吗？

病情描述:

我买了很多水果用于减肥，但是同事说不是每种水果都是有助于减肥的，哪些水果不会导致长胖？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用，干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物，果汁不是核心食物。这些都是不会导致脂肪增多的水果。

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