多吃鳗鱼对身体有什么好处？ - 问答频道

多吃鳗鱼对身体有什么好处？

女，28岁

病情描述:

听说鳗鱼含有丰富的营养物质而且常吃对身体非常好，所以我想问常吃鳗鱼对身体有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鳗鱼确实含有非常丰富的营养，因为鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一，不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。

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