吃什么可以补充B族维生素？

病情描述:

缺乏B族维生素会引起许多不适的症状，吃什么可以补充一下呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

缺乏B族维生素会引起贫血，影响人体的生长发育。补充办法是多吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪肉、牛肉、肝脏、豆类等，也可服维生素B族营养丸。

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