空腹喝酸奶好吗？ - 问答频道

空腹喝酸奶好吗？

病情描述:

每天我饿的时候就会喝酸奶的，那么空腹喝酸奶好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸奶在空腹喝，会让有益菌损失。因为再有益的细菌也是由蛋白质构成，强大的胃酸也会让有益菌灭活的。酸奶最好还是饭后一小时饮用，平时养成好的生活习惯。

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