鸡蛋牛奶有什么好？

病情描述:

平时早餐我会吃鸡蛋牛年的，鸡蛋牛奶有什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

鸡蛋、牛奶是最好的优质蛋白来源，但不含膳食纤维和植物化学物，平时多吃可以补充体内营养所需，养成好的生活习惯避免熬夜多吃绿色青菜就好。

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