含镁丰富有哪些食物？

病情描述:

这几天总是头晕没有力气的，不知道含镁丰富有哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

含镁丰富的食物多是绿叶菜、藻类和植物的种子，这些食物都是三高患者的重要膳食来源。平时三高的人可以多吃含镁食物调理身体避免油腻东西就可以。

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