鸡蛋和牛奶有什么好？

Question

这几天我手脚没有力气很累的，鸡蛋和牛奶有什么好？

Answer 1

鸡蛋和牛奶都是含有维生素D的食物，可以帮助钙更好的吸收，对于缺钙或骨质疏松的人更适合，平时要饮食搭配养成好的生活习惯。