鸡蛋和牛奶有什么好？ - 问答频道

鸡蛋和牛奶有什么好？

女，20岁

病情描述:

这几天我手脚没有力气很累的，鸡蛋和牛奶有什么好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

鸡蛋和牛奶都是含有维生素D的食物，可以帮助钙更好的吸收，对于缺钙或骨质疏松的人更适合，平时要饮食搭配养成好的生活习惯。

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