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膳食纤维有什么营养？

女，23岁

病情描述:

晚上的时候我喜欢吃粗粮的，膳食纤维有什么营养？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

膳食纤维可以减少牛奶和鸡蛋中胆固醇的吸收，阻断肝脏中胆汁酸的肝肠循环，对于高血脂和糖尿病的人更重要，平时多休息饮食清淡。

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