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如何做到营养均衡？

病情描述:

平时我总是不喜欢吃肉有点头晕的，那么如何做到营养均衡？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不暴饮暴食，不酗酒大肉、肥腻厚味，有充足的果蔬杂粮和薯类，不仅关系到膳食营养均衡，平时应该多进行适量活动少吃多餐注意休息，养成好的生活习惯就好。

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