准时吃饭有什么好呢？

病情描述:

工作的时候经常会加班的，如果我平时准时吃饭有什么好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

如果赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

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