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维生素E有什么功效?
病情描述:
都说吃维生素可以美容养颜的,那么维生素E有什么功效?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一,它还具有减少运动肌肉损伤的作用。当男性到30-40岁时,生成的抗氧化剂越来越少,对处于生存压力日重的男性来说,补充维生素E是预防衰老的有效办法。可以通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。
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