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坚果内都含有那些成分？

女，20岁

病情描述:

都说坚果具有很好的营养价值，坚果内都含有那些成分？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。

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