吃鱼有什么好？

Question

平时都是听说吃鱼好的，那么平时吃鱼有什么好？

Answer 1

鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。