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小朋友有哪些营养素的需求？

病情描述:

孩子个字总是比同龄人矮一些，朋友说哟啊补充营养，小朋友有哪些营养素的需求呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

小孩身体营养素需求很多但每样不多，学龄幼儿的每日热量营养素的需求量：肉类每天75克-100克；炒菜中的油不超过20克/日，如果吃排骨、红烧肉等含脂肪多的食物时油脂还要酌减；主食杂粮类200克/日；牛奶400克/日；鸡蛋1个/日；水果150克/日；青菜300—400克/日；

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