小朋友如何能吃出健康？

病情描述:

小孩子总是生病，朋友说要注意平时的饮食，小朋友如何能吃出健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

小朋友需要补钙，所以每天早餐应给一杯200ML的牛奶，建议要经常吃发酵面食。包子是营养结构最合理的食品。发酵的面食易吸收，而且含有其它面食中易损失的B族维生素。

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