每天都吃苹果有什么好处

Question

每天都吃苹果有什么好处？苹果中含的类黄酮有什么用？

Answer 1

国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠状动脉粥样硬化性心脏病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，可以通过抑制人体中低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。另外苹果中含有的类黄酮也可以抑制炎症反应的发生。