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维生素c对人体有啥好处？

病情描述:

最近经常会感冒，医生让我补一下维生素c，维生素c对人体有啥好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素c大量的存在于水果和蔬菜中，这种物质对人体有很多的好处，不仅可以抗衰老还可以保护血管，适当的摄入维生素c还可以提高身体免疫力，预防一些感染疾病。

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