维生素c对人体有啥好处？

Question

最近经常会感冒，医生让我补一下维生素c，维生素c对人体有啥好处？

Answer 1

维生素c大量的存在于水果和蔬菜中，这种物质对人体有很多的好处，不仅可以抗衰老还可以保护血管，适当的摄入维生素c还可以提高身体免疫力，预防一些感染疾病。