吃西兰花有啥好处？

Question

我妈经常会做一些西兰花来吃，经常吃西兰花有啥好处？

Answer 1

西兰花是一种很好的抗衰老和抗癌食物，西兰花中不仅含有丰富的抗氧化物维生素c，并且胡萝卜素含量也很丰富，适当的吃一些不仅可以帮助皮肤美白，并且还能够让皮肤弹性增加。