哪些食物可以抗衰老呢？ - 问答频道

哪些食物可以抗衰老呢？

女，33岁

病情描述:

我最近觉得自己变老的速度很快，哪些食物可以抗衰老呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

应该吃具有抗氧化效果的食物。一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。新鲜蔬菜和水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用。

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